Cititi cu atentie numerele din instructiunile de administrare pentru a nu dubla sau injumatati din graba doza corecta. Cand sunteti grabiti este usor sa confundati “1/2” cu “2” si invers.
Nu administrati medicamente in doze concentrate destinate bebelusilor, unui copil mai mare (in special picaturi pentru copii care contin acetaminofen). Aceste picaturi sunt in general mai puternice decat picaturile destinate copiilor putin mai mari.
Trebuie ca cunosteti greutatea precisa a copilului dvs., deoarece dozele de medicamente comune (si chiar de antibiotice prescrise) pentru copii sub 2 ani sunt bazate pe greutatea copilului si nu pe varsta acestuia. Ar fi util ca in dulapiorul cu medicamente sa pastrati o hartie pe care sa fie trecuta greutatea precisa a copilului dvs. In caz ca cele mai recente cantariri ale copilului sunt vechi de cateva saptamani, le puteti folosi pe cele de la ultima vizita la medic. O alta posibilitate ar fi sa va cantariti cu copilul in brate pe un cantar obisnuit de baie si apoi sa scadeti din greutatea totala greutatea dvs.
Agitati sticlutele cu medicamente lichide inainte de a le administra copilului dvs., daca acest lucru este mentionat in instructiunile de administrare. In acest fel sunteti siguri ca toate ingredientele sunt uniform distribuite si copilul dvs. nu va avea prea mult sau prea putin din aceste ingrediente.
Nu confundati “lingurita” (in engleza cu prescurtarea tsp sau t) cu “lingura” (in engleza cu prescurtarea TBSP sau T), caci “nu exista nici un medicament din care copilul dvs. sa aiba nevoie de o lingura intreaga”, dupa cum spune medicul pediatru Nancy Showen. Deci, “pentru copii nu ganditi dozele in linguri, ci in lingurite”.
Nu faceti aproximari ale dozelor prescrise, in caz ca seringa sau pipeta dvs. nu sunt calibrate la dozele prescrise. Daca seringa/pipeta nu este gradata in unitatile prescrise pe instructiunile medicamentului, este mai bine sa folositi o masura gradata si pentru viitor sa cumparati o seringa/pipeta gradata in mod corespunzator. Nu uitati ca 1 ml (mililitru) = 1 cc (centimetru cub).
Nu-i administrati copilului o doza mai mare decat este mentionata pe eticheta sau in instructiunile de administrare. Chiar daca copilul are o raceala mai puternica, o infectie la ureche sau dureri in gat si febra, mai mult medicament nu inseamna vindecare ma rapida, caci dozele sunt bazate pe cantitatea de medicament care este sigura pentru copil si nu pe severitatea bolii. In cazul administrarii din greseala a unei doze mai mari de medicament, este posibil ca acesta sa nu aiba efecte secundare, dar mai bine-i dati un telefon farmacistului sau medicului dvs. pentru a fi siguri de lipsa efectelor secundare la administrarea unei doze mai mari de medicament. Daca bebelusul nu poate sau nu vrea sa ia doza de medicament prescrisa, din cauza ca vomita, este bine sa instiintati doctorul despre aceasta. Medicul dvs. poate alege in aces caz o alta modalitate de administrare a medicamentului – prin injectie, supozitor, etc., pentru a fi sigur ca bebelusul dvs. primeste tratamentul cel mai adecvat.
Administrarea dozei corespunzatoare de medicamente
Conform unui studiu din 1997, 70% dintre parinti au probleme in a gasi doza corespunzatoare de medicamente care trebuie administrata copiilor lor. Asa ca, daca instructiunile de folosire a medicamentelor pentru copii va dau probleme, fiti linistiti ca nu sunteti singurii care aveti astfel de probleme. Cercetatorii de la Emory University's School of Medicine din Atlanta au descoperit ca doar 43% dintre subiectii care aveau copii in ingrijire (inclusiv parinti) au fost in stare sa administreze doza corecta de Tylenol copiilor. Dintre acestia, 13% au nimerit doza corecta din greseala, ceea ce inseamna de fapt ca doar 30% au reusit sa determine si sa masoare cu precizie doza corecta de medicament.
In aceste conditii, cum puteti fi siguri ca bebelusul dvs. isi primeste doza corecta de medicamente? Regula cea mai importanta ar fi sa cititi cu atentie instructiunile de administrare, inainte de a cumpara un medicament nou, inainte de a-l administra copilului dvs. si chiar in timp ce masurati doza ce va fi administrata. Urmati cu minutiozitate instructiunile de administrare pentru a fi siguri ca administrati copilului doza corespunzatoare varstei si greutatii sale corporale. Daca nu intelegeti instructiunile, ceea ce este uneori o problema in special in cazul medicamentelor prescrise de doctor, mai bine rugati farmacistul sau medicul pediatru sa va explice instructiunile de administrare a acestor medicamente.
In aceste conditii, cum puteti fi siguri ca bebelusul dvs. isi primeste doza corecta de medicamente? Regula cea mai importanta ar fi sa cititi cu atentie instructiunile de administrare, inainte de a cumpara un medicament nou, inainte de a-l administra copilului dvs. si chiar in timp ce masurati doza ce va fi administrata. Urmati cu minutiozitate instructiunile de administrare pentru a fi siguri ca administrati copilului doza corespunzatoare varstei si greutatii sale corporale. Daca nu intelegeti instructiunile, ceea ce este uneori o problema in special in cazul medicamentelor prescrise de doctor, mai bine rugati farmacistul sau medicul pediatru sa va explice instructiunile de administrare a acestor medicamente.
Administrarea medicamentelor in mod sigur si eficace
Dulapiorul cu medicamente al familiei dvs. este mai mult ca sigur supraincarcat cu o multime de medicamente comune,impotriva tuturor bolilor, de la febra si dureri in gat pana la dureri si boli diverse, atat ale copilului cat si ale dvs. ale parintilor. Dar administrarea acestor medicamente in doze necorespunzatoare sau la momente nepotrivite poate avea consecinte neplacute pentru copii. De aceea este foarte important pentru dvs. sa cunoasteti cat mai multe despre modul de administrare a medicamentelor la copii.
Alimentatia sanatoasa cand suntem bolnavi!
Generalitati
In cazul persoanelor bolnave, alimentatia sanatoasa si echilibrata este o adevarata provocare, in special daca aceste sufera de o boala cornica, precum: cancerul, artrita sau chiar depresia.
Bolile si medicatia recomandata pot diminua apetitul alimentar, mai ales prin declansarea imediata a greturilor. De exemplu, pacientii cu cancer sunt mult prea epuizati pentru a-si mai gasi putere sa gateasca, iar in cazul pacientilor cu artrita mersul la cumparaturi este o adevarata povara. In aceste conditii este aproape normal ca persoana suferinda sa renunta la o nutritie sanatoasa si echilibrata; fapt care implica o multitudine de riscuri.
Pentru mentinerea sanatatii la standarde optime, orice persoana are nevoie de o cantitate adecvata de vitamine si nutrienti, dar in cazul persoanelor suferinde aceasta cantitate creste, din doua motive: organismul trebuie sa lupte pentru a impiedica evolutia bolii, organismul trebuie sa asigure buna functionare si sanatatea organelor neafectate.
Tratamentul si alimentatia sanatoasa sunt complementare
Alimentatia sanatoasa in cazul persoanelor bolnave depinde de simpomele prezente, de modul in care organismul reactioneaza in fata bolii. Daca simptome precum durerea si greturile sunt coplesitoare, atunci pacientul nu va reusi sa manace sanatos oricat s-ar stradui. Astfel, specialistii recomanda controlarea efectelor secundare si a simptomelor pentru imbunatatirea apetitului alimentar. Odata reusit acest fapt, sansele adoptarii unei alimentatii sanatoase cresc, fapt ce ii confera organismului mai multa putere sa lupte cu boala, iar pacientului mai multe incredere in fortele proprii.
Alimentatia sanatoasa si tratamentul merg in paralel, motiv pentru care pacientul trebuie sa ii spuna medicului curant simptomele care diminueaza pofta de mancare. In aceste conditii, medicul va prescrie medicamentele adecvate pentru controlul durerii, pentru imbunatatirea mobilitatii si ameliorarea greturilor.
In cazul persoanelor bolnave, alimentatia sanatoasa si echilibrata este o adevarata provocare, in special daca aceste sufera de o boala cornica, precum: cancerul, artrita sau chiar depresia.
Bolile si medicatia recomandata pot diminua apetitul alimentar, mai ales prin declansarea imediata a greturilor. De exemplu, pacientii cu cancer sunt mult prea epuizati pentru a-si mai gasi putere sa gateasca, iar in cazul pacientilor cu artrita mersul la cumparaturi este o adevarata povara. In aceste conditii este aproape normal ca persoana suferinda sa renunta la o nutritie sanatoasa si echilibrata; fapt care implica o multitudine de riscuri.
Pentru mentinerea sanatatii la standarde optime, orice persoana are nevoie de o cantitate adecvata de vitamine si nutrienti, dar in cazul persoanelor suferinde aceasta cantitate creste, din doua motive: organismul trebuie sa lupte pentru a impiedica evolutia bolii, organismul trebuie sa asigure buna functionare si sanatatea organelor neafectate.
Tratamentul si alimentatia sanatoasa sunt complementare
Alimentatia sanatoasa in cazul persoanelor bolnave depinde de simpomele prezente, de modul in care organismul reactioneaza in fata bolii. Daca simptome precum durerea si greturile sunt coplesitoare, atunci pacientul nu va reusi sa manace sanatos oricat s-ar stradui. Astfel, specialistii recomanda controlarea efectelor secundare si a simptomelor pentru imbunatatirea apetitului alimentar. Odata reusit acest fapt, sansele adoptarii unei alimentatii sanatoase cresc, fapt ce ii confera organismului mai multa putere sa lupte cu boala, iar pacientului mai multe incredere in fortele proprii.
Alimentatia sanatoasa si tratamentul merg in paralel, motiv pentru care pacientul trebuie sa ii spuna medicului curant simptomele care diminueaza pofta de mancare. In aceste conditii, medicul va prescrie medicamentele adecvate pentru controlul durerii, pentru imbunatatirea mobilitatii si ameliorarea greturilor.
Proteinele
Proteinele sunt caramida de sustine a tratamentului in cazul oricarei afectiuni. De ce?
Deoarece proteinele joaca rolul principal im refacerea celulor lezate de afectiuni, previn pierderea de masa musculara si imbunatatesc sistemul imunitar. Toate aceste proprietati ajutand la vindecarea bolii.
Alimente cu un continut ridicat in proteine: carnea de pui, de porc, de vita, de peste dar si de mile. De asemenea, ouale si branza contin proteine de origine animala si sunt usor de digerat.
Pentru vegetarieni
Persoanele vegetariene acumuleaza mai greu cantitatea necesara de proteine, acestia fiind nevoiti sa consume o cantitate mare de proteine de origine vegetala pentru a asimila echivanetul unei cantitati foarte mici de proteine de origine animala.
Cantitati mai ridicare de proteine vegetale se gasesc in: fasole, produse din soia, precum branza tofu si nuci. Adaugand o cantitate mai mare de unt cu arahide sau unt cu migdale in dieta este un mod simplu si usor de a consuma o cantitate mai mare de proteine.
In cazul in care pacientul nu acumuleaza o cantitatea suficienta de proteine din alimentate, atunci medicul ii poate recomanda suplimente nutritionale lichide pe baza de proteine. De asemenea, pe piata medicala exista proteine sub forma de pudra care pot fi adaugate cu usurinta in orice timp de mancare.
Necesarul zilnic de calorii
Majoritatea persoanelor pierd mult timp numarand caloriile din alimente… pentru a nu se ingrasa, in cazul persoanelor suferinde de diferite afectiuni caloriile le asigura buna starea zilnica. O persoana bolnava are nevoie de o cantitate mai mare de calorii decat una sanatoasa deoarece organismul functioneaza atat pentru a lupta cu boala cat si pentru a indeplini activitatile zilnice ale pacientului.
In mod paradoxal, tocmai atunci cand pacientul trebuie sa manance mai consistent si mai mult, diminuarea poftei de mancare este si mai mare. Astfel, pierderea in greutate devine o problema serioasa, deoarece organismul este epuizat, fapt care interactioneaza cu eficienta tratamentului.
Cateva sfaturi pentru o alimentatia sanatoasa:
1. Cresterea nivelului de proteine din dieta, deoarece proteinele contin o cantitate semnificativa de calorii.
2. Este recomandat consumul de lapte cu o cantitate cat mai mare de grasime.
3. Supa crema, fructele si cerealele integrale sunt esentiale pentru asimiliarea unei cantitati considerabile de calorii.
Regula!
Fie ca doriti sa urmati un program de slabit, fie un regim de ingrasare sfatul nostru este sa ba prezentati la medicului de specialitate pentru a va recomanda regimul in functie de necesitatile nutritive ale organismului dvs.
Fibrele
Consumul de fibre este eficient atat pe termen lung, cat si pe teren scurt. Primul beneficiu al acestora si poate cel mai improtant este reglarea tranzitului intestinal, si implicit prevenirea constipatiei. Totodata, trebuie mentionate beneficiile fibrelor pe termen lung: scaderea riscului de afectiuni intestinale, diabet si alte afectiuni.
O persoana bolnava poate uita cu usurinta de necesitatea consumului de fibre si de beneficiile acestora. Daca pacientul prezinta greturi de cele mai multe ori acesta opteaza pentru consumarea panii albe, in locul celei integrale. Aceste schimbari de la nivelul dietei – alaturi de consumarea unei cantitati mai mici de lichide si lipsa activitatilor fizice sau a exercitiilor fizice - conduc la aparitia constipatiei.
Cele mai bune surse de fibre sunt fructele, legumele si cerealele integrale
.
In cazul pacientilor cu afectiuni cronice consumul alimentelor bogate in fibre conduce la aparita balonarii, motiv pentru care consumul fibrelor trebuie redus drastic, cel putin in prima parte a tratamentului pana cand organismul se obisnuieste cu medicatia.
Suplimentele nutritive
Vitaminele si mineralele joaca un rol important in mentinerea sanatatii; calciul, potasiul si vitaminele A, C, D si E sunt doar cateva dintre acestea. Specialistii ne sfatuiesc sa nu ne bazam numai pe administrarea suplimentelor nutritive, ci pe alimentatia echilibrata si sanatoasa, deoarece in alimente sunt bogate vitamine si minerale identificate si neidentificate, iar suplimentele nutritionale oricat ar fi de compleze nu vor oferi aceleasi beneficii.
Suplimentele nutritionale nu numai ca sunt inferioare unei alimentatii echilibrate si sanatoase si implica si anumite riscuri. Astfel, in cazul afectiunilor grave pacientul trebuie sa aibe certitudinea ca suplimentele nutritionale nu interactioneaza cu tratamentul. De exemplu, acizii grasi omega 3, adesea utilizati in tratarea artritei si a altor afectiuni, pot deveni periculori daca ajung in contact cu medicamente anticoagulante.
Acidul folic, un ingredient standard in multivitamine, poate deveni periculos in prezenta tratamentului cu methotrexate, un medicamente folosit in tratarea artritei, cancerului si a altor afectiuni.
Chiar si administrarea unei singure pilule de multivitamine zilnic poate devenit riscanta in cazul persoanelor bolnave. Dozele de vitamine din pilule au crescut tot mai mult in ultimii ani, astfel, multe produse au o doza mai mare de vitamine si minerale spre deosebire de cantitatea zilnica necesara organismului, fapt care, bineinteles, creste riscurile cauzate de multivitamine persoanelor cu diferite afectiuni.
Regula!
De fiecare daca cand o persoana doreste sa urmeze un tratament alternativ aceasta trebuie sa consulte medicul pentru a i se recomanda suplimentele nutritionale adecvate tinand cont de afectiunea de care sufera.
Deci, suplimentele nutritionale nu se administreaza fara acordul medicului, insa adoptarea unei alimentatii sanatoase si echilibrate deoarece astfel organismul va asimila in mod natural vitaminele, mineralele si fitonutrientii necesari.
Sanatatea femeii dupa 40 de ani
Dupa 40 ani in organismul femeilor au loc multe transformari care preced menopauza. Este important ca fiecare femeie sa stie cat mai multe despre corpul sau si despre aceasta noua perioada din viata.
Nu priviti menopauza ca pe o afectiune!
Este doar o alta etapa din viata. Si pentru ca ne dorim ca aceasta sa fie una cat mai usoara si lipsita de probleme, va propunem un plan personalizat pentru bilantul starii de sanatate urmat de o atenta supraveghere de specialitate sub indrumarea unui consilier medical personal.
1. Mamografia - ecografia mamara bilaterala
Chiar daca pacienta isi autoexamineaza sanii in mod regulat, dupa o anumita varsta sunt recomandate investigatiile de specialitate. Astfel, majoritatea medicilor le recomanda femeilor cu varsta cuprinsa intre 40 si 50 ani sa isi faca o mamografie pentru a prevenii aparitia cancerului mamar.
2. Analiza zaharului din sange – glicemia; Profil lipidic si testul de toleranta la glucoza, mai ales daca exista istoric familial sau factori de risc
Prediabetul (toleranta alterata la glucoza, TAG) se caracterizeaza prin valori crescute ale zaharului (glicemiei) din sange, dar nu suficient de mari pentru a defini diabetul.
La persoanele cu toleranta alterata la glucoza riscul de a evolua spre diabet in urmatorii ani este crescut. Majoritatea bolnavilor cu diabet zaharat de tip 2 prezinta un debut al bolii prin alterarea tolerantei la glucoza.
Potrivit studiilor, la fiecare 33 secunde in lume o persoana isi pierde viata din cauza afectiunilor cardiovasculare. Un factor de risc important pentru aparitia bolilor cardiovasculare este colesterolul. Profilul lipidic implica determinarea nivelului sanguin al colesterolului (si HDL - colesterolul "bun" si LDL - colesterolul "rau"), dar si al trigliceridelor. Valoarea colesterolului poate fi reglata cu ajutorul dietei echilibrate si prin tratament medicamentos, recomandat numai de medicul curant.
3. Controlul presiunii arteriale
Incepand cu varsta de 40 ani poate aparea cresterea presiunii arteriale. Din fericire, presiunea sanguina poate fi echilibrata cu ajutorul dietelor, exercitiilor fizice dar si prin tratament medicamentos.
Merita efortul, deoarece scaderea presiunii sanguine este una din cheile longevitatii!
4. Hemoleucograma, sideremia (mai ales daca exista sangerari), VSH, calcemie, magneziemie, uree, creatinina, acid uric, TGO, TGP, fosfataza alcalina, sumar urina/urocultura
5. Teste de coagulare, mai ales daca exista istoric personal si/sau familial
6. Controlul obezitatii - evaluare endocrinologica si corelare cu investigatiile de laborator/control greutate
Poate ca ani de zile pacientul a avut numai o alimentatie dezechilibrata si a ignorat acumularea kilogramelor in plus! Este bine de stiut ca obezitatea determina cresterea riscului unui numar mare de afectiuni, printre care
diabetul
si bolile cardiovasculare, din aceasta cauza la orice varsta este recomandat ca pacienta sa isi mentina o greutate normala.
7. Examenul GINECOLOGIC si Testul Papanicolau
Necesare pentru evaluare dar si pentru preventia cancerului genital.
8. Control-depistare precoce leziuni precanceroase; preventia Cancerului de piele
Dupa ani de zile in care o persoana s-a bucurat de razelele soarelui „de munte sau de mare”, trebuie avut in vedere riscul aparitiei cancerului de piele. Deci, cel putin o data pe an pacienta trebuie sa solicite examinarea alunitelor neobisnuite dar si a schimbarilor care apar la nivelul pielii.
9. Consult - evaluare cardiologica
Pe masura ce nivelul estrogenilor scade, cel mai adesea dupa 40 ani, se pierde efectul protector asupra inimii si apar modificari care pot duce la un risc crescut de boli cardiace. Pentru evaluarea nivelului de risc se urmareste: identificarea factorilor de risc, evaluarea clinica si evaluarea neinvaziva a incarcaturii ateromatoase vasculare.
10. Consult homeopatie/psihologie
Multe probleme din viata femeii pot fi descoperite si tratate si in alt mod decat cu tratamentul medicamentos allopat utilizat cel mai frecvent.
11. Evaluare hormonala:
- Dozare FSH / LH / Estradiol – dozari utile mai ales in perimenopauza pentru diagnosticul diferential intre menopauza precoce si amenoreea secundara;
- Dozaretestosteron – daca exista scadere a libidoului sau oboseala cronica;
- Dozare TSH, mai ales daca exista simptomatologie de disfunctie tiroidiana sau tiroida palpabila.
12. Examen oftalmologic
Daca pacienta prezinta probleme de vedere in timp ce se uita la televizor sau citeste, nu este ceva anormal, dar pentru a evita afectiuni grave ale ochilor trebuie facut un examen de specialitate o data pe an sau la doi ani. Afectiuni oftalmologice frecvent intalnite la persoanele adulte: prezbitismul, glaucomul si degenerescenta maculara
13. Imunizarea
Intreabati-va medicul cat va sunt de necesare vaccinurile care sa iti mentina o sanatate optima si care sunt cele recomandate in cazul dvs! Anul acesta acordati-va sansa de a tine totul sub control. Programati-va la stomatolog si mergiti la medicul de familie pentru a va prescrie investigatiile necesare organismului dvs!
14. DEXA
Osteodensitometria DEXA este cea mai moderna si foloseste raze X de densitati diferite ce strabat osul, permitind aprecierea gradului de reducere a densitatii osoase; nu este dureroasa si se poate efectua la mai multe nivele, cel mai frecvent la nivelul soldului (col femural - cel mai expus fracturarii osteoporotice), coloanei vertebrale lombare si antebratului.
15. Consult, consiliere si gestionare plan personal - medic Medicina de Familie / Geriatrie-gerontologie
Este necesara o cunoastere amanuntita a antecedentelor personale atat fiziologice (prima menstruatie, caractere menstruale, sarcini, evolutia lor, etc), cat si patologice, dar si a antecedentelor patologice din familie ( boli importante la parinti, frati, surori). Un pas urmator este evaluarea clinica si recomandarea pasilor de bilant al starii de sanatate, iar in final integrarea tuturor informatiilor pentru recomandarea unui plan de supraveghere a starii de sanatate.
Nu priviti menopauza ca pe o afectiune!
Este doar o alta etapa din viata. Si pentru ca ne dorim ca aceasta sa fie una cat mai usoara si lipsita de probleme, va propunem un plan personalizat pentru bilantul starii de sanatate urmat de o atenta supraveghere de specialitate sub indrumarea unui consilier medical personal.
1. Mamografia - ecografia mamara bilaterala
Chiar daca pacienta isi autoexamineaza sanii in mod regulat, dupa o anumita varsta sunt recomandate investigatiile de specialitate. Astfel, majoritatea medicilor le recomanda femeilor cu varsta cuprinsa intre 40 si 50 ani sa isi faca o mamografie pentru a prevenii aparitia cancerului mamar.
2. Analiza zaharului din sange – glicemia; Profil lipidic si testul de toleranta la glucoza, mai ales daca exista istoric familial sau factori de risc
Prediabetul (toleranta alterata la glucoza, TAG) se caracterizeaza prin valori crescute ale zaharului (glicemiei) din sange, dar nu suficient de mari pentru a defini diabetul.
La persoanele cu toleranta alterata la glucoza riscul de a evolua spre diabet in urmatorii ani este crescut. Majoritatea bolnavilor cu diabet zaharat de tip 2 prezinta un debut al bolii prin alterarea tolerantei la glucoza.
Potrivit studiilor, la fiecare 33 secunde in lume o persoana isi pierde viata din cauza afectiunilor cardiovasculare. Un factor de risc important pentru aparitia bolilor cardiovasculare este colesterolul. Profilul lipidic implica determinarea nivelului sanguin al colesterolului (si HDL - colesterolul "bun" si LDL - colesterolul "rau"), dar si al trigliceridelor. Valoarea colesterolului poate fi reglata cu ajutorul dietei echilibrate si prin tratament medicamentos, recomandat numai de medicul curant.
3. Controlul presiunii arteriale
Incepand cu varsta de 40 ani poate aparea cresterea presiunii arteriale. Din fericire, presiunea sanguina poate fi echilibrata cu ajutorul dietelor, exercitiilor fizice dar si prin tratament medicamentos.
Merita efortul, deoarece scaderea presiunii sanguine este una din cheile longevitatii!
4. Hemoleucograma, sideremia (mai ales daca exista sangerari), VSH, calcemie, magneziemie, uree, creatinina, acid uric, TGO, TGP, fosfataza alcalina, sumar urina/urocultura
5. Teste de coagulare, mai ales daca exista istoric personal si/sau familial
6. Controlul obezitatii - evaluare endocrinologica si corelare cu investigatiile de laborator/control greutate
Poate ca ani de zile pacientul a avut numai o alimentatie dezechilibrata si a ignorat acumularea kilogramelor in plus! Este bine de stiut ca obezitatea determina cresterea riscului unui numar mare de afectiuni, printre care
diabetul
si bolile cardiovasculare, din aceasta cauza la orice varsta este recomandat ca pacienta sa isi mentina o greutate normala.
7. Examenul GINECOLOGIC si Testul Papanicolau
Necesare pentru evaluare dar si pentru preventia cancerului genital.
8. Control-depistare precoce leziuni precanceroase; preventia Cancerului de piele
Dupa ani de zile in care o persoana s-a bucurat de razelele soarelui „de munte sau de mare”, trebuie avut in vedere riscul aparitiei cancerului de piele. Deci, cel putin o data pe an pacienta trebuie sa solicite examinarea alunitelor neobisnuite dar si a schimbarilor care apar la nivelul pielii.
9. Consult - evaluare cardiologica
Pe masura ce nivelul estrogenilor scade, cel mai adesea dupa 40 ani, se pierde efectul protector asupra inimii si apar modificari care pot duce la un risc crescut de boli cardiace. Pentru evaluarea nivelului de risc se urmareste: identificarea factorilor de risc, evaluarea clinica si evaluarea neinvaziva a incarcaturii ateromatoase vasculare.
10. Consult homeopatie/psihologie
Multe probleme din viata femeii pot fi descoperite si tratate si in alt mod decat cu tratamentul medicamentos allopat utilizat cel mai frecvent.
11. Evaluare hormonala:
- Dozare FSH / LH / Estradiol – dozari utile mai ales in perimenopauza pentru diagnosticul diferential intre menopauza precoce si amenoreea secundara;
- Dozaretestosteron – daca exista scadere a libidoului sau oboseala cronica;
- Dozare TSH, mai ales daca exista simptomatologie de disfunctie tiroidiana sau tiroida palpabila.
12. Examen oftalmologic
Daca pacienta prezinta probleme de vedere in timp ce se uita la televizor sau citeste, nu este ceva anormal, dar pentru a evita afectiuni grave ale ochilor trebuie facut un examen de specialitate o data pe an sau la doi ani. Afectiuni oftalmologice frecvent intalnite la persoanele adulte: prezbitismul, glaucomul si degenerescenta maculara
13. Imunizarea
Intreabati-va medicul cat va sunt de necesare vaccinurile care sa iti mentina o sanatate optima si care sunt cele recomandate in cazul dvs! Anul acesta acordati-va sansa de a tine totul sub control. Programati-va la stomatolog si mergiti la medicul de familie pentru a va prescrie investigatiile necesare organismului dvs!
14. DEXA
Osteodensitometria DEXA este cea mai moderna si foloseste raze X de densitati diferite ce strabat osul, permitind aprecierea gradului de reducere a densitatii osoase; nu este dureroasa si se poate efectua la mai multe nivele, cel mai frecvent la nivelul soldului (col femural - cel mai expus fracturarii osteoporotice), coloanei vertebrale lombare si antebratului.
15. Consult, consiliere si gestionare plan personal - medic Medicina de Familie / Geriatrie-gerontologie
Este necesara o cunoastere amanuntita a antecedentelor personale atat fiziologice (prima menstruatie, caractere menstruale, sarcini, evolutia lor, etc), cat si patologice, dar si a antecedentelor patologice din familie ( boli importante la parinti, frati, surori). Un pas urmator este evaluarea clinica si recomandarea pasilor de bilant al starii de sanatate, iar in final integrarea tuturor informatiilor pentru recomandarea unui plan de supraveghere a starii de sanatate.
Parteneri
